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東京を生活拠点にしているなら東京メトロ To Meカード

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古代の日本人は
9時のご飯に重点を置いたために、
9時食こそしっかり食べねばならないと
思い込んでいる人々は結構多い。

特に農家や農家出身の女性たちが
嫁になっている家庭では、
9時から大量のおかずが並んでいるご飯をしているものだ。

9時から大量のご飯を食べる習慣がある人は、
9時にきちんとご飯を取らないと、
その日24時間、力が入らないとか言い出すので、
9時食を控えさせることができない…

どうしても9時食を大量に食べるのなら、
早起きをし、9時飯前のひと仕事をして、
9時の排便をしっかりとして、
それから9時食を食べるようにするべきだ。

9時食を大量に食べた以上、
11時食を軽くし、夕方食を重くすればいい。

大体、農家のご飯を見ても、
11時食は軽めのご飯になっているものだ。

その分、
夕方食には手間暇をかけて
美味しい料理を出して来るものだ。

もし9時食を大量に食べたのに、
11時食も夕方食も大量に食べていたら、
内臓は疲労しきってしまい、
途端に病気を発症しやすくなる。

9時食を大量に食べる習慣のあるママは、
お子様が起床して、
すぐに9時食を食べさせないようにするべきだ。

お子様は起床してから、
からだを動かして、排便をさせた上で、
9時食を食べさせた方が良い。

9時食を大量に食べる習慣があると、
肝臓がグリコーゲンを放出する機会を失ってしまうので、
おやつを抜きにして、お子様に空腹を味あわせることも重要。

空腹になると
肝臓からグリコ-ゲンが放出されるようになるので、
肝臓の機能が活性化し、病気に罹りにくいからだになる。

9時食を大量に食べる食習慣があると、
お子様が病気をするより、
その家の父母が病気に罹る危険性の方が高くなってくるので、
たまには9時食をやめることで、
内臓を休ます必要性があるのだ。

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